【醉酒之后，如何缓解难受的症状】

醉酒之后，如何缓解头痛、头晕、反胃、发热这些难受的症状呢？爱健康吧提供解除酒后不

适的办法或许具有良好的效果。
新鲜葡萄——> 酒后不适：反胃、恶心

新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，

达到解酒目的。同时，其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。如果在饮酒前吃

葡萄，还

能有效预防醉酒。

　　橄榄——> 酒后不适：厌食

　　橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”，能有效改善酒后厌食症状。既可直接

食用，也可加冰糖炖服。

　　蜂蜜水——> 酒后不适：头痛

　　喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状。美国国家头痛研究基金会的研究人员指出，这是

因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引

起的头痛。另外蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不头痛。
　　
西红柿汁——> 酒后不适：头晕

　　西红柿汁也是富含特殊果糖，能帮助促进酒精分解吸收的有效饮品，一次饮用300ml以

上，能使酒后头晕感逐渐消失。实验证实，喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。饮用

前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪。
　　西瓜汁——> 酒后不适：全身发热
　　西瓜汁是天生的白虎汤（中医经典名方），一方面能加速酒精从尿液排出，避免其被机

体吸收而引起全身发热；另一方面，西瓜汁本身也具有清热去火功效，能帮助全身降温。饮

用时加入少量食盐，还有助于稳定情绪。

　　柚子——> 酒后不适：口气

　　李时珍在《本草纲目》中早就记载了柚子能够解酒。实验发现，将柚肉切丁，沾白糖吃

更是对消除酒后口腔中的酒气和臭气有奇效。
　　
芹菜汁——> 酒后不适：胃肠不适、颜面发红

　　酒后胃肠不适时，喝些芹菜汁能明显缓解，这是因为芹菜中含有丰富的分解酒精所需的b

族维生素。如果胃肠功能较弱，则最好在饮酒前先喝芹菜汁以做预防。此外，喝芹菜汁还能

有效消除酒后颜面发红症状。

　　酸奶——> 酒后不适：烦躁

　　蒙古人多豪饮，酸奶正是他们的解酒秘方，一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保护胃黏

膜，延缓酒精吸收。由于酸奶中钙含量丰富，因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效。

　　香蕉——> 酒后不适：心悸、胸闷

　　饮酒后感到心悸、胸闷时，立即吃1～3根香蕉，能增加血糖浓度，使酒精在血液中的浓

度降低，达到解酒目的，同时减轻心悸症状、消除胸口郁闷。