一位朋友每天吃蒜頭蒸飯,
晚餐用一把蒜頭切碎煮飯,
半年之後高血壓消失了,痛風症消失了,
坐骨神經痛亦消失了。
對於目前流行的非典型肺炎,
他認為吃蒜頭是增強免疫力的方法,
因為蒜頭是「窮人靈芝」,能通血管及清除毒素,
以前美軍亦用作隨身解毒劑。
蒜頭炒飯:
蒜頭越多越香,拍碎,油鍋炒香蒜頭放入鹽,
煮好的飯放如加葫椒鹽拌炒起鍋。
另一位朋友提醒要多食維他命 C以增強抵抗力,
並切忌吃煎炸熱氣食物,免引致喉嚨發炎,
病毒就由此攻入。
老薑的用途
蒜頭之外﹐原來薑也是一樣有用。
蒜頭及老薑是「廉價靈芝」真沒想到蒜頭及薑的好處多多!
薑對身體很有益處,愛美又想要健康的人,不妨試試看吧!
薑湯做法:
1. 約十公克的薑磨成糊狀。
2. 把薑糊放入玻璃杯裡。
3. 注入滾燙的熱開水。
4. 加入一匙蜂蜜,拌勻後飲用。
5. 男女老少都適合飲用。
老薑切片或拍碎煮黑糖,功效一樣!
連續喝兩個月(每天早晨入浴前各喝一次) 據書本記載的見證:
(1) 身體變溫暖,手腳冰冷的『怕冷症』體質明顯改善。
(2) 體重可減輕約十公斤。
(3) 皮膚變得細嫩。
(4) 去掉多餘贅肉,腰圍變細。
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吃薑不能忽略的5大問題
1冬天吃薑不要去皮
2不要吃爛薑:腐爛生薑會誘發肝癌、食道癌等。
3並非多多益善:天熱時不宜多吃。
4不適宜食用:患有肺炎、胃潰瘍、膽囊炎、腎炎、痔瘡
5生薑黑糖水:只適用於風寒感冒或胃寒、發熱患者。
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早上如何吃薑才健康
民間俗語雲:早上吃薑,勝過吃參湯;晚上吃薑,等於吃砒霜,這是 為什麼呢?生薑之所以不宜在夜間食用,是因為生薑含有薑酚,薑酚 能夠刺激腸道蠕動,白天可以增強脾胃作用,夜晚則成了影響睡眠傷 及腸道的一大問題,故夜晚不宜食用。
薑的方法是:每天切四五片生薑,切得像厚紙一樣薄,切得太厚,很 辣,放在碗內。每天早上起來,先飲一杯開水,再用開水衝到盛有薑 片的碗中消毒處理,然後將薑片放在嘴裡慢慢咀嚼,含10分鐘,將 薑片咬爛,讓生薑的氣味,在口腔內散發,擴散到腸胃內和鼻孔外。
----------------------------------------------------------------------------------------------民間俗語雲:早上吃薑,勝過吃參湯;晚上吃薑,等於吃砒霜,這是
薑的方法是:每天切四五片生薑,切得像厚紙一樣薄,切得太厚,很
【大蒜應生吃 不應熟吃 】
大蒜中所含的大蒜素是細菌的強力殺手,對葡萄球菌、大腸桿菌等都
因此,如果想達到最好的保健效果,食用大蒜最好搗碎成泥,而不是
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天冷吃金針!鐵質比菠菜高20倍
金針菜含有維生素A、維生素B群、維生素C、胡蘿蔔素、
天冬鹼、卵磷脂、高纖維質豐富及鐵、鈣、磷等。
金針菜中的維生素C有增強免疫力的效果;
胡蘿蔔素則具有抗氧化作用,還能保護黏膜細胞避免感染。
含鐵質是菠菜的二十倍,能預防貧血而鈣質能預防骨質疏鬆。
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