【古人10個長壽秘訣】

　

泱泱世界，上下五千年，許多人夢寐以求長生不老，求仙方，覓仙果，煉金丹……結果無一人能逃過死亡的劫數。儘管如此，人類也積累了豐富的養生保健經驗，使平均壽命不斷提高。　

現將古人防病治病、延年益壽的良方介紹如下，只要你身體力行，將對你的健康大有裨益。這些保健良方既十分簡單，又很容易做到，概括起來，大致有如下十要訣，請先熟記綱要，後幾則發文陸續介紹內容。　

一、頭為精明之府，日梳三遍百病除。　
二、腳稱第二心臟，常搓湧泉保健康。　
三、日咽唾液三百口，一生活到九十九。　
四、朝暮叩齒三百六，七老八十牙不落。　
五、人之腎氣通於耳，扯拉搓揉健全身。　
六、夫妻之間互捶背，解疲強身又防癌。　
七、每天揉腹一百遍，通和氣血裨神元。　
八、消瘦健美助血運，勤伸懶腰效最高。　
九、合穀內關足三裡，日按一遍健全身。　
十、日撮穀道一百遍，治病消疾又延年。　

科技让人长寿的方法！！

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