可以把危險降低25%。
離開房間——希臘科學家發現,那些每週至少有三次、每次至少有三 十分鐘被香煙煙霧纏繞的人,更加容易發展成肺癌患者。去附近找一 些禁煙的酒館或咖啡館。可以把危險降低26%。
來個奇異果——就是那種小的、多毛的水果。每天服用120毫克的 維生素C或者吃一個奇異果,可以把空氣污染對肺造成的損傷降低一 半。可以把危險降低36%。
再來點菠菜——再次提醒你多吃菠菜。英國諾丁漢的研究者發現菠菜 中富含的元素鎂可以促進肺部的呼吸。可以把危險降低20%。
維生素E——美國的研究者發現,從植物種子而非大多數的營養補充 餐中獲取的維生素E,可以阻止肺部疾病的發展。從胡桃、核桃或芝 麻種子中獲取的一微克(百萬分之一克)維生素E就可以抑制致病因 數。所以,多嚼一些種子吧。可以把危險降低16%。
離開房間——希臘科學家發現,那些每週至少有三次、每次至少有三
來個奇異果——就是那種小的、多毛的水果。每天服用120毫克的
再來點菠菜——再次提醒你多吃菠菜。英國諾丁漢的研究者發現菠菜
維生素E——美國的研究者發現,從植物種子而非大多數的營養補充
No comments:
Post a Comment