【防癌有幫助的九大類食物】

防癌有幫助的九大類食物
一、鮮魚。
二、十字花科蔬菜，如花椰菜、芥菜、高麗菜、白菜、綠花椰菜等。
三、黃豆。
四、五穀雜糧。
五、含硒、硫等有機化合物的蔬菜，如蔥和蒜。

六、含維生素Ｃ的食物。
七、紅色蔬果，例如西紅柿、木瓜、洋香瓜、蕃薯等。
八、茶和紅酒。
九、綠花菜、花椰菜、甘藍菜和菠菜等蔬菜的菜葉